ETT BAND MELLAN TVÅ SYSTRAR

 
Min syster är den mest viktigaste personen för mig. Hon är min andra halva av mig själv. Vi sktrattar åt samma saker, vi tänker likadant. Jag känner när hon inte mår bra, jag känner när hon är lycklig och jag känner direkt och vet direkt när någonting är fel. 
 
Den här tjejen är den starkaste personen jag vet, det finns ingen som har gått igenom så mycket som henne och ändå står rak ryggad upp idag och tar världen med den storm som hon gör varje dag. Jag är så otroligt stolt över henne och det kommer jag att vara i resten av mitt liv, för hennes framgång, lycka och prestationer. Hon har gått igenom en otrolig resa och den tiden har gjort henne till den starka, självsäkra otroliga personen som hon är idag. För några år sedan kunde jag knappast se att hon skulle va där hon är i sitt liv idag. Hon är den finaste personen jag vet och allt hon gör idag det klarar hon sig igenom och hon gör alla så stolta över henne. Hon är min lillasyster, men hon är den personen som jag ser upp till, hon är den som alltid skyddar och står upp för mig, hon är min förebild. Jag är så lycklig att ha en syster som henne, att just hon är både min syster och min allra bästavän. Hon är mitt allt och den bästa personen jag vet, utan henne hade jag aldrig klarat mig.
 
Hon är den som alltid får mig glad, som alltid kan få mig att skratta även fast allt jag vill göra bara är att gråta. Hon är där vid min sida vid alla motgångar, kämpar för mig när jag inte orkar, stå upp för mig när jag inte gör det. Hon är den som vet precis vad hon ska göra för att jag ska bli glad, hon är den som vet vad som är fel bara när hon tittar mig i ansiktet. Jag älskar henne av hela mitt hjärta. 

SÅHÄR GÖR DU FÖR ATT FÅ EN...

.. positiv inställning till livet! Befinner du dig i en dålig spiral just nu i livet? Behöver du hjälp för att kunna komma ur den? Vill du få en mer positiv syn på ditt liv? 
 
För det första, den enda som kan ändra din syn på ditt eget liv är du själv. Hur du ser på ditt liv och dig själv det är en bas till hur ditt liv ser ur och hur det är. Om man själv just nu befinner sig i en svår situation i livet, kan tillexempel vara att man blivit sårad, förlorat någon, lämnad eller rädd. Kan vara en situation som gjort dig ledsen och som du inte mått bra av såklart det är svårt att ha en positiv inställning till sitt liv just då. Det viktigt är då att tänka på att det får ta tid, man får vara ledsen, gråta, älta, va arg tills man känner sig redo för att släppa det och gå vidare. När man är redo att gå vidare så är det lättare att skapa den positiva energin jag pratar om. För visst behöver vi alla en positiv inställning till allt här i livet? Vare sig det gäller ett nytt äventyr, ett nytt jobb, en ny framtid, en nystart. 
 
Vad som gäller när du är redo, är att omvandla den negativa inställningen du har till något bättre, till något positivt. Ta dina känslor, som ilska, sorg och omvandla det till något annat, tex ilska och sorg kan du använda inom träning. För att gå vidare eller ändra sin inställning till livet kan man behöva nya saker i sitt liv, andra saker som man får glädje av, kan vara en ny hobby, ny sport, nytt umgäge, nytt intresse, vad som. Letar du efter en positiv inställning, gör saker du tycker om att göra, ägna dig åt att göra det som får dig att le och som får dig lycklig. Umgås med personer som ger dig positiv energi, istället för dom som tar den ifrån dig. Det viktigaste, vill du ha en positiv inställning till ditt liv, va mer positiv. Känner du att du har en fel inställning till livet, ändra din inställning. Den ända som kan göra det är du. Tänk mer positivt, gå upp på morgonen gör något där du känner dig behövd, gör något du blir glad av och stolt över dig själv av. Säg positiva saker till dig själv och låt ingen stoppa dig. Det är ditt liv, det är du som ska leva ditt liv glöm aldrig det. Make your life count. 
 
 

GÅ VIDARE FRÅN ETT DÅLIGT FÖRHÅLLANDE

Vi har alla olika bakgrunder på kärlek och vad man upplevt och varit ut för i sina liv. Har man varit i ett dåligt förhållande kan man känna sig dum, dum för att man litade på personen man älskade, dum för att man stod ut med personens beetende så länge fast man visste att det var fel. Man kan känna dig sårad, sårad för att man trodde det va äkta kärlek, för att man litade på sin partner, sårad för att sakerna man blev utsatt för förstörde ens egen bild på sig själv och sin bild på kärlek. Man kan känna mycket känslor, ilska, brytet förtroende, sviken. Man kan känna att det var ens eget fel, att det var en själv som gjorde detta, som framkallade detta, att man har bara sig själv att skylla för att det som hänt hände. 
 
När jag blev sviken och sårad och illa behandlad i ett av mina förhållanden, trodde jag att det var mig det var fel på, att jag framkallat detta så kallade beetendet hos min dåvarande partner, att han gjorde det för att jag var jobbig m.m. Jag tog på mig skulden för allt fel han gjorde mot mig. Tills jag insåg hur fel det va, tills jag insåg vad fasen är det jag håller på med? Ska jag sitta här och klandra ner mig själv och ta skulden för något han valt att göra mot mig? Det någon gör mot dig har ingenting med dig själv att göra, det beror på vilken person dom är innerst inne, det dom gör är deras handlingar som dom kommer att få dras med och leva med i resten av deras liv det är inte ditt eget fel, tro aldrig något sånt. Jag trodde aldrig jag skulle sluta gråta och känna mig så hjälplös men en dag blir det bättre, tror mig jag står här på båda mina ben idag, starkare än nånsin. Även fast det är svårt att se när man är uppe i det men det du går igenom gör dig till en starkare person igenom livet. 
 
Det viktigaste du kan göra för att gå vidare är att inse att det va inte dig de va fel på, det va din partner, det va den personen som gjorde hemska saker mot dig och inte tvärt om och det va inte ditt fel. Det bästa är att bara försöka lägga allt bakom sig, visa att du är arg, visa att du är förbannad, men ta ett steg bort från allt, lämna det bakom dig och gå vidare ensam utan allt drama som det medför. Ta bort på sociala medier, ge upp all kontakt. Det bästa för dig själv är att bara va själv och läka på egen hand. Glöm inte, det tar tid och det får det göra, det tar den tiden det tar tills en dag när du bara känner att idag är jag faktiskt glad och redo för mitt nya liv och då finns det ingen som kan stoppa dig. Det kommer vara jobbigt ett tag, såklart. Men med fina vänner, familj runt om kring dig kommer allt gå mycket lättare tro mig och en annan viktig sak är att P R A T A. Prata av dig med vänner, med familj, med vem som helst! Bara prata ut om allt du känner, gråt, skrik vad än du känner för. Få ur dig din ilska, din sorg det känns så mycket bättre efteråt. Håll inget inom dig, för att gå vidare måste du få ur dig det och efteråt känner du dig mer fri och du känner att dina problem har lyfts från dina axlar. Man ska aldrig va själv med sina känslor, ska alltid dela dom med någon annan. 
 
I vägen mot att gå vidare kan det va bra att ha något att koncentrera sig på istället för att bara ligga i sin säng med serie och glass även om det är helt okej det också. Men känner man tillexempel att man blivit illa behandla och sviken, så har man mycket ilska i sig och är väldigt arg och frustrerad. I det fallet kan träning vara ett jättebra tips! När jag gick igenom hela min tid efteråt så kände jag mig otillräcklig, undrade vad som var fel på mig och kunde inte förstå hur eller varför någon kunde göra så mot mig. Därav mycket ilska i min kropp som jag behövde få utlopp av på något sätt, för annars tog jag ut det på personer i min närhet vilket inte alls är rätt. Så jag började träna. Hade övningar jag gjorde hemma i mitt eget hem, väldigt enkelt! Behöver inte vara svårare eller jobbigare än så. Man behöver inte orka dra sig i väg till ett gym med fullt av människor. Jag började även springa, jag sprang tills jag inte orkade mer, kunde sätta mig på marken efter jag sprungit och vara helt slut i både kropp och huvud och kunde börja panikgråta och hyperventiler. Men det va nyttigt, fick utlopp för mina känslor, släppte ut allting jag kände inom mig och efteråt vilken känsla! Kände mig som en ny människa.  
 
Det viktigaste är att det tar tid att läka, men det kommer ordna sig och kännas bättre. Det gäller bara att göra tiden när du läker till det bästa du kan så det blir lite lättare för dig själv i vägen mot ett nytt du, ett starkare du. Glöm inte, låt aldrig dom som sårat, svikigt eller skadat dig ha någon som helst makt över dig när du försöker gå vidare. Det är ditt liv, din väg mot ett nytt liv, lämna dom i ditt förflutna och koncentrera dig bara på sig själv och att läka och gå vidare.